Det här är en blogg om långdistanslöpning och duathlon/triathlon. I fjol arbetade jag med en tränare, men nu designar jag min egen träning. Mina personliga rekord innan jag började satsningen: Halvmaran 1:55 (2010); 5km 22:13 (2010); 10 km 47:44 (2002).
söndag 13 mars 2011
Fara med för mycket träning
Här är en skrämmande artikel om att träna för mycket.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar