VO2 Max

Jag har inte använt VO2 som hjälpmedel med träning, men jag är medveten om vad det betyder, det är i princip allt. Här är en lång men välskriven text som ifrågasätter användandet av måttet.

Slutet lyder så här:

The bottom line question that needs to be asked is why is so much of training focused on a variable that does not change in well trained athletes, barely changes in moderately trained, levels off after a short period of time, and does not even correlate well with performance? Does this sound like a variable that we should be basing all of our training off of?