Det här är en blogg om långdistanslöpning och duathlon/triathlon. I fjol arbetade jag med en tränare, men nu designar jag min egen träning. Mina personliga rekord innan jag började satsningen: Halvmaran 1:55 (2010); 5km 22:13 (2010); 10 km 47:44 (2002).
onsdag 1 februari 2012
Proffsträning
Den här videon (tack Jojje Borssén) visar vad det krävs för att hänga med i världseliten i triathlon: 48 timmar med Tim Don.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar