Här är en helt otrolig artikel om Kathy Martin, en 60-årig mäklare (henne skulle jag gå till om jag behövde köpa ett hus på Long Island) som innehar flera världsrekord i sin åldersgrupp. Det som är mest imponerande för mig är att hon är snabb på en enorm mängd distanser, från 800m till 50k. Mer detaljer om hennes träning finns i en artikel i Running Times.
Artikeln säger det som blivit uppenbart för mig bara de sista två åren. Även om man inte springer fortare i tid, kan man ändå bli bättre genom åldergradering. Som jag har skrivit om tidigare, age grade calculator, är ett utmärkt sätt att se hur man utvecklas.
omg! Man hoppas ju att man är i hennes form när man själv är 60 år!! :)
SvaraRadera