För varmt och förkyld

Det blev en 12km löprunda i morse innan det blivit för varmt (det kommer att bli 37 grader senare idag säger de). Tempot var extremt lugnt men det även det fick upp pulsen ganska rejält på slutet, 165 bpm (vilket är högt för mig för ett drygt 5 min/km tempo). Sen blev det för varmt att cykla ute så det blev vinterträning igen inomhus. Cykla på en trainer är extremt tråkigt, men det är betydligt effektivare: inga bilar, hundar, stoppskyltar, istället blir det en 100 procentigt effektiv träning. Men förkylningen verkar att ha kommit av sig. Ingen huvudvärk och ingen hosta under löpningen. Kanske blir det en tävling imorgon.