Det här är en blogg om långdistanslöpning och duathlon/triathlon. I fjol arbetade jag med en tränare, men nu designar jag min egen träning. Mina personliga rekord innan jag började satsningen: Halvmaran 1:55 (2010); 5km 22:13 (2010); 10 km 47:44 (2002).
måndag 18 april 2011
Årets andra halvmara
1:45 på halvmaran idag; inte så illa med tanke på att det bara är april. Det kändes inte speciellt jobbigt förutom en viss trötthet i lår och vader, men 17 minuter bättre än samma tävling i fjol. Medelpulsen var 10 slag per minut högre än i fjol, vilket kanske betyder att jag inte var i så mycket bättre men kan tolerera mer smärta. Det är helt klart vad jag behöver göra inför nästa tävling: träna hårdare.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar