Det här är en blogg om långdistanslöpning och duathlon/triathlon. I fjol arbetade jag med en tränare, men nu designar jag min egen träning. Mina personliga rekord innan jag började satsningen: Halvmaran 1:55 (2010); 5km 22:13 (2010); 10 km 47:44 (2002).
måndag 4 april 2011
Knän och löpning
Det är inte första gången jag läst att löpning inte är skadligt för knäna, men det känns alltid skönt att läsa det i ännu en studie.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar