Det här är en blogg om långdistanslöpning och duathlon/triathlon. I fjol arbetade jag med en tränare, men nu designar jag min egen träning. Mina personliga rekord innan jag började satsningen: Halvmaran 1:55 (2010); 5km 22:13 (2010); 10 km 47:44 (2002).
torsdag 1 mars 2012
Staci
Här är ett fantastiskt inlägg om Staci, en ung kvinna som gick ner i vikt, först från 81kg till 53, men sen upp igen till 64 utan att se större ut, och detta genom styrketräning. Nu bryr hon sig inte om sin vikt, utan bara hur stark hon är. Och som framgår från bilderna, det är svårt att få för mycket muskler om man inte äter som en bodybuilder.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar