Löpningen ligger nästan helt nere nu: jag är förkyld, det är snöigt och kallt, och jag har fortfarande känningar i knät. Däremot blir det mycket cykel och maskiner typ rodd och stairmaster. Jag försöker hålla en träningstid på runt 20 timmar i månaden och 10,000 kcal för att inte förlora formen.
Däremot läser jag en hel del och drömmer om våren. Den här texten handlar om amerikanske tränaren Alberto Salazar som jag skrivit om tidigare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar