onsdag 19 januari 2011

Junk miles

Den här artikeln påminner mig om vad jag gjorde för tio år sedan: sprang samma rundor i samma tempo och bara två eller högst tre tävlingar per år.

I år blir det annat. Jag ska undvika "junk miles" alltså lågintensiv löpning utan direkt funktion bara för att uppnå ett visst antal km per vecka.
Hälsoblogg