fredag 11 januari 2013

Värmeslag och vätskebalans

Återigen kom ett lysande blogginlägg från The Science of Sport. Den här gången om värmeslag och vätskebrist under träning. Likt Tim Noakes anser Ross Tucker att vätskebrist inte är en avgörande faktor vid utmattning och även död under löparlopp, det är en myt som skapats av läskföretagen, och även stigande kroppstemperatur under träningen utgör en orsak. Men det finns fall där det är hög kroppstemperatur förekommer: om man är dåligt tränad och under stress.

Hälsoblogg