lördag 7 april 2012

Effektmätare på cyckel

Om jag hade råd skulle jag köpa en effektmätare för min cyckel. Men de är extremt dyra, typ 5 000 och mer. Fördelarna för träning och tävling är enorma då man kan se hur mycket energi per tidsenhet man förbrukar. Här är en fin artikel som diskuterar fördelarna. Men, på slutet kommer en liten varning. Man bör inte slänga sin pulsmätare även om man har en effektmätare:

Regardless of what your power meter says, if you know that you can perform an Ironman-distance bicycle ride at 150 beats per minute—and that going past that is a recipe for trouble—this is a truth to which the power meter must defer. Yes, of course you can make that same sort of determination using your power meter, i.e., you’ll learn that you can ride 112 miles while keeping to 190 watts on the flats and 240 watts on the steeper hills. But what if your race takes place on a day that is hotter or more humid than is usual for you? Riding at your "normal" power output might kick your heart rate up 10 beats a minute, and throw you out of your zone.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar