Häromdan testade jag en av de senaste flugorna: att springa barfota. Det kändes inte alls dumt, förutom att löparbandet blev så varmt att jag brände fötterna så jag var tvungen att sluta efter tio minuter. Övningen visade att jag har förbättrat mitt löpsteg. Jag sätter inte ner hälen först längre. Senast jag testade för drygt ett halvår sedan, fick jag ont i knäna efter 2 minuter.
Men min tränare varnade för att springa barfota så länge första gången. Efter många år med skor finns det mycket som kan gå fel.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar