Det här är en blogg om långdistanslöpning och duathlon/triathlon. I fjol arbetade jag med en tränare, men nu designar jag min egen träning. Mina personliga rekord innan jag började satsningen: Halvmaran 1:55 (2010); 5km 22:13 (2010); 10 km 47:44 (2002).
onsdag 3 november 2010
Marathon väggen
Här är ett kort referat och länk till en räknare där man kan se hur snabbt man kan spring en marathon. Själva artikeln som referatet bygger på finns här (men det är mycket vetenskapligt).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar