Jag är övertygad om att man bör lära sig från eliten. Jag googlade just "5k advanced training" och fick tusentals svar. Men det här imponerade.
Det är några saker som jag gör: aktiv stretching; styrketräning, men naturligtvis inte samma träningsmängd som Jenny.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar