Det här är en blogg om långdistanslöpning och duathlon/triathlon. I fjol arbetade jag med en tränare, men nu designar jag min egen träning. Mina personliga rekord innan jag började satsningen: Halvmaran 1:55 (2010); 5km 22:13 (2010); 10 km 47:44 (2002).
fredag 10 december 2010
Dr. Mirkin
Jag upptäckte just Dr. Mirkins hemsida. Det finns en hel del där, bland annat en frågespalt som vid det här tillfället besvarar tre centrala frågor: Is? Värme? Protein?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar