Crossfit Endurance

I det senaste numret av Triathlete Magazine finns en lång artikel om Crossfit (som jag skrivit om tidigare), som alternativ till långa lågintensiva träningspass. Artikeln finns inte tillgänglig gratis på internet, men det finns en site om Crossfit anpassad till långdistanssporter, Crossfit Endurance. Jag har inte tittat på sidan i detalj, men den här övningen verkar mycket bra. Det är typiskt för Crossfit: mycket korta intervaller med extrem intensitet.