Här är en underbar video om ultramaratonlöparen Jeoff Roes. Bortsett från fantastiska naturbilder från Alaska och Colorade har han flera intressanta saker att säga, t.ex. att det är viktigare att kunna fokusera på och vara beredd på de svåra perioderna av ett lopp, "The runner's low" (som i under en ultra kan vara flera timmar). Det ger betydligt större resultat än att öka farten med några sekunder per km när det känns bra och allt flyter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar