Jag testade just övningarna i den
här artikeln (förutom häckarna). De är ju välkända sedan tidigare, men kombinationen av av dem kändes bra (efter en 12km-runda i 30 graders värme). De var inte speciellt jobbiga, utan kändes mera som dynamiska stretchövningar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar