Här är en podcast med några verkligt kunniga löpare och tränare som diskuterar löpform: Pete Larson (bloggare) and Steve Magness (Alberto Salazars assistent), Ian Adamson (från Newton Running, en skofirma).
De håller med om några grundläggande principer: fotnedsättningen ska inte ske framför tyngdpunkten, däremot kanske inte 90 steg per minut det ultimata för alla löpare.
Det är verkligen värt att lyssna på hela programmet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar