Jag har alltid hört att det är bättre att träna ett längre pass om dan än två kortare. I det här blogginlägget (som sammanfattar två tidigare, längre artiklar) finns det fina argument för att 2+2>4, alltså att det finns fördelar med att dela upp en längre distans i två rundor.
Vem har tid med det? Jag ska testa det några gånger under sommarlovet. Och det är ju inte meningen att man ska göra det varje dag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar