Sommarlöpning

Efter flera dar med 30+ temperaturer börjar jag bli trött på värmen. Men det finns fördelar, det verkar som om man blir bättre av att springa i varmt väder. Här är en länk till en artikel som ifrågasätter myter om värme och vätskebalan. Såvitt jag förstår bygger den på den senaste forskningen.