PW

Jag läste just en intervju med en löpare som tillfrågades om sina PRs och PWs: alltså Personal Best och Personal Worst.

Det var en intressant fråga – man brukar inte prata om sina värsta resultat om de inte innehåller någon sedeslärande historia (ultramaratonlöpare brukar berätta om möten med björnar och om att tappa ficklampor mitt i natten) – som kan belysa ens utveckling som löpare.

Mina resultat är:
PR ——————— PW ——— Antal tävlingar
5k 20:53 ———— 23:30 ———— 15
10k 47:40 ——— 49:42 ———— 3
21k 1:42 ———— 2:35 ———— 13

(Andra distanser har jag bara sprungit en gång, så de kan inte tas med här).

Det är alltså inom långa distanser som man ser en klar utveckling. De kortare är svåra att fullständigt misslyckas med. Det är ganska lätt att springa en PW på 5k, om man är småförkyld, det blåser och har någon liten skada. Men för att springa 2:35 på halvmaran, då måste det vara något riktigt allvarligt. Dessutom är det svårt att hitta lokala 10k lopp. Jag springer de jag hittar och det blev bara två det senaste året. 5k-distansen är för populär helt enkelt.