Igår testade jag formen. Det blev plötsligt vår och jag kunde nu springa min vanliga runda utan snö. Efter två km snabb uppvärmining sprnag jag 5k på 22:20, en halvminut över PR, inklusive ett stopp vid ett övergångsställe. Men med lite mer löpträning och adrinalinrushen som kommer vid en tävling, kan det nog bli PR vid nästa lopp (dock inte halvmaran på söndag; då tar jag det lugnt).
Jag börjar mer och mer tro på min vinterträning: högintensiva CrossFit-pass med Tabata löparband, simning och lite löpning då det finns tillfälle.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar