Träning och oträning

Om det ska vara någon mening med att träna måste man ha en viss intensitet, annars är det ett slöseri med tiden (om man inte tränar utestlutande för att umgås med andra, förstås). Här är en intressant norsk artikel om hård tränings påverkan på telomererna (kromosomernas ändar) och hur det kan fördröja åldrandet. Det finns också en intressant länk till en artikel om Sverre i Trondheim, en 78-åring som kör hårt.