tisdag 31 maj 2011

Crossfit endurance

Det blir inte mycket CrossFit med löpartävlingssäsongen i full gång och då den första duathlontävlingen närmar sig med stormsteg. Men det blir regelbundna dips och pullups, ofta efter ett löppass.

Här är en artikel om CrossFit för triathlon. Övningarna är både enkla och mycket avancerade: jag kan inte göra en enda muscle up, t.ex., trots att jag har tränat ett bra tag.

Men det är det en intressant läsning i alla fall.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Hälsoblogg