Det här är en blogg om långdistanslöpning och duathlon/triathlon. I fjol arbetade jag med en tränare, men nu designar jag min egen träning. Mina personliga rekord innan jag började satsningen: Halvmaran 1:55 (2010); 5km 22:13 (2010); 10 km 47:44 (2002).
torsdag 16 juni 2011
Burpees, de luxe
De här övningarna är bland det häftigaste jag sett. Men flera nästan omöjliga för mig:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar