tisdag 14 juni 2011

Långa pass

Det här är en utmärkt artikel om fördelarna att springa en lång runda per vecka, även om målet är ett kortare lopp.

Enligt mina erfarenheter fungerar det. Mina halvmaror har verkligen hjälpt mina 5k och duathlon-tävlingar.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Hälsoblogg