Jag skrev om salt för knappt två år sedan. Och jag vidhåller det jag sa, trots nya rön som det här: Det är svårt att få saltbrist om man inte tränar hårt. Genom att minska min konsumtion av salt har jag också minskat min aptit på skräpmat, det smakar helt enkelt för salt. Som John McDougall uttrycker det, "It's not the salt, it's the bacon."
Men de dagar då jag springer i 30 graders värme (och varmare), då tar jag en slick salt före rundan. Det brukar hjälpa.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar