Det finns ganska mycket skrivet inom sportsmedicinen. Knappast något finns gratis, utan de förekommer i dyra vetenskapliga tidskrifter. Ofta rör de sig om rehabtexter och rör ligamenten, som i artikeln "Cruciate ligament tensile forces during the forward and side lunge":
Interpretation: Clinicians should be cautious in prescribing forward and side lunge exercises during early phases of posterior cruciate ligament rehabilitation due to relatively high posterior cruciate ligament forces that are generated, especially during the forward lunge at knee angles between 40° and 90° knee angles. Both the forward and side lunges appear appropriate during all phases of anterior cruciate ligament rehabilitation. Understanding how forward and side lunging affect cruciate ligament loading over varying knee angles may help clinicians better prescribe lunging exercises in a safe manner during anterior cruciate ligament and posterior cruciate ligament rehabilitation.
Artikeln visar talar om inte om vinklar över 90 grader, men olika vinklar har olika påverkan och vid skador ska man vara mycket försiktig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar