Det här är en blogg om långdistanslöpning och duathlon/triathlon. I fjol arbetade jag med en tränare, men nu designar jag min egen träning. Mina personliga rekord innan jag började satsningen: Halvmaran 1:55 (2010); 5km 22:13 (2010); 10 km 47:44 (2002).
fredag 25 februari 2011
Ryggont
Det som sägs här är inte revolutionerande, men det är skönt att göra en läkare säga det man kände på sig. Intressant är att han betonar vikten av plank-övningen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar